Freitag, 31. März 2023
Mittwoch, 29. März 2023
Ich habe den Zug verpasst.
Es ist klamm, nass. Der Bahnhof lärmt.
Ich suche nach dem nächsten Bus.
Mein Geist ist verfinstert.
Meine Gedanken drehen sich mürbe im Kreis.
Alles an mir ist heute dunkel. Ich bin im Versagensgefühl. In der Kapitulation.
Ich und die Welt.
Vielleicht hat es nie statt gefunden.
Deine Stimme.
"Coole Jacke"
Ich drehe mich um...
Ich spüre deine Offenheit und bin fasziniert.
Dein Wesen ist mir so bekannt... auch wenn ich in dem Moment nicht weiss woher.
Unser Gespräch...
über Synchronzitäten und das es keinen Zufall gibt,
über Reisen nach Frankreich und Spanien, Straßenmusik
und die Komfortzone...
In meiner seit einiger Zeit sprachlosen Welt
ist da etwas... das Raum aufmacht.
Und wenn ich in den Raum gehe
ist dort nicht nichts... sogar deine Hand fühle ich in meiner.
Dein Lachen, deine Augen leuchten.
Du bist so ansteckend.
Dein Mut dringt zu mir ein.
Ich fahre hin... einem Impuls folgend, zum Treffpunkt.
Über den Zaun,
ein Wald.. Musik in dieser "HobbitWelt"
man könnte einen Film dort drehen...
Jammen, einfach jammen...
Musik
Feuer Sternenhimmel
Einfach Reisen
Über Drogenexperimente
den Tod
Den Schmetterling, Zitronenfalter
Ein Besuch, bei uns
in diesem verwunschenen Kiefernwald
unser Essen teilen
Über Komunen
über Magie
....
Lachen
Umarmen
mich komisch fühlen
und mich dabei aushalten
Kampfkunst und Ki
über zuviel Wachholder- und erleben
über dein in den Baum klettern
- ich halte dir die Äste frei
über den Bus verpassen und deine Entschuldigung
über Regenduft und die Stadt wenn es Abend wird
- ich liebe es auch
über den Verlust meiner Persönlichkeit
über Verknüpfungen im Gehirn
die trotzdem Sinn machen
über MDMA, LSD, Speed und dass das Gehirn kaputt macht
über ADHS
über Energie die nach dem Tod woanders hin geht
und Reinkarniert
über den Suizid, und warum sollte es da anders sein
nur dass es dann vielleicht schwerer ist wieder zu reinkanieren
aber alles geht zurück... dorthin
über den Zug verpassen, deine erneute Entschuldigung
meine Sympathie für dich
lachen und mein Humor kommt zurück
deine Hilfsbereitschaft erleben, dein Herz
dein Gebet an meinen Freund der verstorben ist
im Zug ein Abendlied für müde Mitfahrende auf der Gitarre
mir picking beibringen
eine Umarmung
..
du
so echt
so lebendig
so wundervoll
wie ein Geschenk vom Himmel
erinnernd
an mich selbst
*
Dienstag, 28. März 2023
Samstag, 25. März 2023
Wenn das Zerrissene nicht mehr das Fremde ist.
Wenn inkludiert
Freitag, 24. März 2023
Ich erreiche das dahinter der Form nicht.
Immer trifft mich ihr Schmerz.
Aber schaue ich die Form wie sie vergeht allein oder bin ich im Gewahrsein des Schauenden?
Mein ich trifft mich. Mein ich ist der Grund meines Schmerzes.
Ich bin selbst mit der Form verwechselt.
Ich und selbst...
Schauende meines ich's
Donnerstag, 23. März 2023
Welt der Erscheinungen und Formen
Wie geht ich mit dir um?
Die einen stürzen sich in dich und vergessen ihren Geist.
Manche kämpfen mit dir und haften an.
Andere nehmen dich sehr ernst, leiden erheblich und entscheiden sich ihr Leben früh zu beenden.
Manche suchen Weisheit mit und ohne den Einsatz von Psychedelika.
Andere suchen den Weg der Herzensweisheit und üben sich in loslassen und Dankbarkeit.
Einige suchen Hilfe und Zuspruch im Gebet
Manche Menschen suchen in der Aktivität und den Erlebnissen.
Manche flüchten von Beziehung zu Beziehung.
Einige suchen sich in der Psychologie.
Manche üben desidentifikation mit den Erscheinungen und Formen und werden zum stillen Beobachter.
Alle suchen ihren Umgang mit dem was ist, jeder in seiner Art.
Ich bin schon viele Wege gegangen in verschiedener Art.
Und vielleicht gibt es gar nichts zu erreichen. Vielleicht gab es noch nie irgendetwas zu erreichen. Weil alles schon alles in sich selbst ist.
Mittwoch, 22. März 2023
mein Leben geht irgendwohin und ich weiss nicht
ich würde sagen ich bin in das Stumme gestoßen
doch es ist nicht
ich bin nicht das Zerwürfnis
und nicht die Verwirrung
ich suche in der Blinde
und während ich gehe
entsteht der Weg
Schmerz meiner Sinne
meine Seele schreit nicht mehr
alles an mir ist müde
und alles ist Überraschung
in der Gleichzeitigkeit
meine Füße gehen und ich folge
meine Augen sehen und ich rufe
meine Ohren hören
und was tanzt...
meine Seele ist so müde
so müde
wer war ich
als es noch gestern war
heute ist alles wie Nebel
und ich weiss mich nicht mehr
führt mich
oder lässt mich etwas los
ruft mich
oder ruft mich zurück
hält mich
...
bloß.
absichtslos
lass ich alles los
(?)
“Wenn die Menschen wüssten, was der Tod ist, dann hätten sie keine Angst mehr vor ihm. Und wenn sie keine Angst mehr hätten, könnte keiner ihnen ihre Lebenszeit stehlen.”
― Michael Ende, Momo"
Samstag, 18. März 2023
Donnerstag, 16. März 2023
"zweifellos hat mein Sein den Sinn das ich bin"
"welches Sein hat dich konstruiert?"
"ein Geist der stets verneint kann nicht der gleiche sein"
"der Geist ist allenthalben das selbe"
mit verneinender Gebärde drückt sie ihre Wut aus.
schmettert lachend das Glas.
und als wären Knochen darin vibriert die ganze Erde.
situativ ist alles wie immer.
aber in ihren Daseinsresten wartet ein Verlangen.
explosiv und scharf wie eine Waffe.
alles triumphiert und pfeift wie ein eiskalter Wind
in jede Ritze der hiesigen Welt
die sich anschickt nichts zu sein
aber irgendwas ist immer.
"Kanonefutter" murmelt sie.
"Was zirkuliert in dir" ruft die Ruhe vor dem Sturm.
Doch ihre Ohren sind taub.
eine Taube schleppt sich humpelnd aus dem Schussfeld ihrer Gedanken.
So wie immer - steht an die Wände der Stadt geschrieben.
In allen Gasse ist ein Geheimnis das sich nur dem offenbart
der es wahrnimmt und enträtseln will
und der wieder gehen muss, und das Geheimnis bleibt, und schweigt.
Hier und da wagt ein Sonnenstrahl einen neugierigen Blick in das Unbekannte
das über Nacht wieder ein Tag wurde oder das was man so nennt.
Geschäftigkeit bleibt verschluckend in den Straßen hängen
denn der Himmel ist höher.
Das Blau täuscht nicht über das hinweg was in den Herzen glüht.
Aber das müde Alltägliche ist wie einsaugend und bringt alle in Trance.
Nur das Mädchen für das jeder Schritt neu ist und jeder Sonnenstrahl
erzeugt Überraschung auf ihrem Gesicht und ein freudiges "oooh"...
sie ist ein bisschen anders.
Schnell verschwindet sie aus den geschäftigen Straßen und kommt der Sonne näher.
So nährend ist das Blau wenn man sich ihm hingibt.
Sie weiss das... und an ihrer Seite geht die Traurigkeit wie eine stumme Zeugin dieser Noch-Welt in der die Dauer-Geschäftigen das dauer-geschäftigsein und das Maske tragen sich und anderen schön reden wie man sich eine Droge schön reden muss die schon Zeichen setzt.
In unzumutbarer Genauigkeit studiert sie das Leben.
Sie zieht sich selbst bewusst zurück, eben gerade deshalb.
Die schärfe ihres Blickes und die Dichtigkeit ihrer Wahrnehmung
macht es schwer auszuweichen oder davon zu kommen.
So bleib das Verstecken ein mühsamer Prozess
denn für sie fängt dann das Suchen an, welche Freude.
Wie ein Spiel noch aus dem Kindergarten.
Nur dass niemand gefunden werden will.
Ein Baum spricht mit ihr in aller Freundschaft.
Ein Stern vertraut ihr sich selber an.
Ein Pferd trägt sein Herz in seinem Wesen.
Und Gräser zeugen von ihrem Namen.
So müde ist die Welt.
Das alles beginnt zu sprechen, nur der Mensch, der verstummt.
Und in dem Schritt in dem sie weiss, ist es Gelassenheit.
Hier auf dieser runden wilden Erde.
Mittwoch, 15. März 2023
ich hab mich abgegeben.
zuversichtlich
kapituliert
ich hab mich abgelöst
weil nichts mehr trägt
ich habe die fragmente
intubiert
aber keiner wollte (mehr) leben
ich habe wasser getrunken
und sonne geatmet
ich habe mit menschen gelacht
und meinen körper zu höchstleistungen getrieben
nichts an mir konnte mehr leben oder lieben
mir ist nichts an magie geblieben
der der mich kannte und liebte
war in meinem zuhause
er ist das zuhause weil er von sich selbst daraus kommt
er trägt es in und mit sich weil er darin wohnt und atmet
die essenz seiner sinne ist mit meinen verwoben
oben wie unten und rechts wie links
die augen sagen seele
und diesen ganzheitsblick
ohne trübnis oder grenze
ohne etwas das zurück hält oder irgendwo wartet weil es prüft
nichts war irritation
und das verlangen ging von der seele aus
weil es etwas wieder schließt
wie ein kreis
es ist wie die jahreszeit in ihrem zyklus
halte wasser auf mit deinen bloßen händen
oder halte den mond fest oder verdecke die sonne
wie soll ein stern nicht geboren werden wenn genauso gerade einer woanders stirbt?
wie kannst du nicht atmen? und wie soll dein herz nicht schlagen
während du mensch bist
der kreis schließt sich
und alles zirkuliert
in dieser ewigkeit
nur der mensch ist so klein
weil er denkt
und es einfach nicht fassen kann
weil es einfach nicht zu fassen ist
es ist unfassbar
und fällt vorbei
musik atmet dich auf
wenn du nicht mehr stehen kannst
wenn du genug gesehn hast
musik atmet dich an
und musik atmet dich ein
musik wurde nicht auf der erde gemacht
gegangenes Erleben
Staub auf meiner Wirklichkeit
und wo beginnt das Leben?
Filtriert und sortiert
Wertet dokumentiert
Wie atme ich?
Ist wesentlich
Durch mich verändert
blau ist nicht mehr blau
warm ist kalt
und ich
bin im Ozean
dort war mein Zuhause
dort kann keiner mich bannen
dort atmet mich das blau
aus sich heraus
weil es liebt
alles spiegelt sich
und trägt und wärmt und hält
wie lebe ich?
in einer Welt
ohne blau.
Montag, 13. März 2023
autonomes Nervensystem -Trauma
AKTIVIERUNG DES PARASYMPATHISCHEN NERVENSYSTEMS
Eine gute Möglichkeit, Stress und Angst in unserem Leben abzubauen, besteht darin, unser PSNS zu aktivieren. Dies können wir durch viele verschiedene Beruhigungsübungen erreichen:
- Tiefes Atmen und Atemübungen: Konzentriere dich darauf, ganz tief in den Bauch zu atmen, so dass sich dein Zwerchfell beim Einatmen ausdehnt. Regelmäßige Atemübung mit der Polar Funktion Serene tragen auf Dauer zu einem besseren Umgang mit stressigen Situationen bei und können das Nervensystem beruhigen.
- Meditieren: Verbringe 10 Minuten damit, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich auf deine Atmung zu konzentrieren.
- Berühren deiner Lippen: Dieser Teil des Körpers ist von vielen parasympathischen Fasern durchzogen. Wenn du mit den Fingern über deine Lippen streichst, stimulierst du das PSNS.
- Probiere sanfte Bewegungsübungen wie Yoga, Qigong oder Tai Chi aus.
- Führe eine Umkehrung durch, z. B. einen Handstand oder einen Kopfstand.
- Leichtes Dehnen.
- Entspannungsmassagen.
- Regelmäßige Spaziergänge in der Natur machen.
- Regelmäßige leichte bis mäßige aerobe Übungen.
Sonntag, 12. März 2023
Samstag, 11. März 2023
dazwischen
dreh die welt wie du willst
halt dir die dinge vor augen
und nimm sie wieder weg
die götter, die gestirne, die galaxien und die sternenwelten
haben viel zu tun
viel zu tun mit uns...
die menschlichen jahre berühren keine ewigkeit
und ewigkeit hält jedes wort
während sprachlosigkeit meine hände hält
dazwischen
so eine erlösung
du & ich
in jeder zeit
in jedem raum
und in der ewigkeit
die erlösung sind wie perlende wasser
die in mein herz fließen
und ich bin überall
zuhause
~
gesegnete ewigkeit
Donnerstag, 9. März 2023
wir haben die Vernunft zu den Akten gelegt
jemand wird sie bearbeiten
in einem vielspäter
jemand klopft
jemand will gehen
jemand will atmen
jemand will sehen
jemand will einfach nur weggehen
jemand will für immer da bleiben
jemand will nicht mehr leiden
und jemand sagt leiden muss auch sein
jemand will es anders haben
und jemand träumt sich schon fern
jemand hat verlangen
und jemand sagt dass sei sehnsucht
jemand sucht nach möglichkeiten
jemand will lieber streiten
jemand will aber schlichten
jemand will nicht mehr bleiben
jemand sieht sich abseits
jemand ist die königin
jemand ist das weltgefälle
jemand ist nur ein stern
jemand ist von außerhalb
jemand ist immer nur innerhalb
jemand versteht gar nichts mehr
jemand macht sich auf die suche
jemand flucht
jemand erfährt glückseligkeit
jemand merkt
alles ist nur einen sprung entfernt
jemand atmet auf
jemand weiss es
jemand anderes ist verzweifelt
jemand fühlt
jemand denkt das er fühlt
jemand ist hier
jemand bleibt
Mittwoch, 8. März 2023
Dienstag, 7. März 2023
Hallo Schmerz
altbekannter verwandter
Hallo altbekannter vertreter
Mittäter
Allzweckwaffe
Hallo Legitimation
Hallo Revolution
Hallo Wut
Hallo Vernunftsviefaltsaltagsklatsche
Hallo schonwiederdieselbekacke
Hallo Hallo
Wut tanzt sich im Kreis
und ich weiss und ich weiss
keinen Preis
den ich zahlen kann
und ich weiss und ich weiss
keinen Weg
den ich gehen kann
Hallo Zerstörer
Und hallo Seher
Hallo Vergeber
Und hallo enterber
Hallo Elternscheinheiligenwelt
Und Hallo ihrkönntmichallemal
Hallo alte Muster
Hallo Unterwerfungszwänge
Hallo Aufbegehren
Und niederreißen
Hallo allesalteswegschmeissen
Hallo Weltdienebulösimlichtstehtundmanchmallärmt
Hallo Nachbarn und Hallo Vogelgesang
Hallo Himmelblick
Hallo Sonnenknick
Hallo Weltgefälle
Hallo Alterungserscheinungen
ob sie nur kurz bleiben?
Alles kommt alles geht alles kommt alles geht
wer was bleibt
wer was reisst
die Tapete aus Raum und Zeit inzwei
Einheitsbrei
Genaugenommen
Sterbende Irrelevanz
Und darum dreht sich der ganze Virlefanz
Wer solls verstehen
wer solls wirklich verstehen
der raus war
der raus war
wer solls verstehn
wer solls wirklich verstehn
der von draußen nur rein sieht
und hier sein ding macht
und wissend
das es keinen Sinn macht
das das alles keinen Sinn macht
...
Im Kreis drehen und lächeln
dann fällts nicht so auf
das du raus bist
schon lange raus bist
und ..
dir eigentlich alles egal ist
weil es leer ist
.
Heute ist alles anders.
Ich muss die Welt in deinen Augen nicht verstehn.
Aber möchte darin eine Sonne untergehn.
Nicht das Verlangen macht die Pracht aus
sondern die Hingabe.
So lege ich meine Stirn an dich
und werde einmal ganz.
Nur einmal. Dort.
Welche Zeit vorüber geht
und worin deine Intension besteht
hier weiss ich beides nicht
Müde neigt sich der Abend
und du willst mich bei dir
Ich kann alles spüren
Auch das Beben deines Körpers
Du hälst es kaum zurück
Und deine Hände wandern
Ich lass den Geschmack zu
den ich kaum mehr kannte
Er schmeckt süß
und ehrfürchtig
Es reisst einen mit
Und wer will da schon noch aufpassen und auf was?
Nur heute ist es kalt
und ich bin müder als dieser Abend
Mein Körper schmerzt von vielen wachen Nächten
und den tausend Fragen die gut darin sind
mich von innen auszuhöhlen und blutig zu schlagen
So hart das auch klingt fühlt es sich an
Ich liege nachts und kein Wahnsinn kommt
aber die Hölle
Und ich frage immer wieder Gott; Gott warum bin ich in der Hölle
Da liegt es neben mir
Das weiße unschuldige Stück Schaummasse
Es löst sich im Mund, auf der Zunge auf
Der zitternde Körper, die Schmerzen... der unsagbare seelische Schmerz
aufeinmal wird es wohlig
als habe jemand die Erde gedreht oder einen Schalter gekippt
als wär in einer Sekunde Licht
alles entspannt sich
noch ein Stück von dem anderen
von dem ich weiss das es mich abschirmt
und das es aus diesem Bewusstsein drückt
weil es dämpft
Gedankenstille.
Unglaublich.
Ruhig, ein bisschen rosig. Weich. Fast Nebelweich.
Liege ich hier.
Mein Körper atmet.
Entspannt sich.
Die Schmerzen und Verkrampfungen lassen nach.
Jungfreuliche Heiterkeit
aber beim Gang ins Bad wird klar
das ist gefaked
Ich schwanke
Bemühe mich um Konzentration
Ich muss lachen
So wattig ist doch alles lustig
So ohne Leid und Schmerz
kann man alles vergessen
Wattig gehe ich zum Arzt
Wenn einer mit ernsthaften Interesse mit mir spricht
Bricht der Schmerz wieder aus mir heraus
Er ist wie eine eiternde Wunde...
Es ist nicht schön
Und ein häufchen Elend ist nur cool wenn man auf irgendwas drauf ist
Weil dann eh alles cool ist
Auch der Zottel Look und die Augenringe bis zum Erdboden
Es gibt Modeerscheinungen die so stimmig sind das einem sprachlos wird
Es ist Authenzität
Heute verkörper ich meine Seele 1:1
Verschwommen gehe ich über die Straße
Ich seh was grünes, das müsste die Ampel sein
Ich bin nicht wirr
nur diffus
Authentisch nehme ich im Wartezimmer platz
Unruhe ist wieder da
Grüßt nicht und fällt mich einfach an
Die Beine wollen irgendwohin
Ich sitze beharrlich bis es schmerzhaft wird
Ich stehe auf...
Die Ärztin.
In ihrem Raum bricht der Stauddamm dann doch
Sie sagte dass ich so sein darf und mit allem was da ist
Letzes mal nahm ich es nur zu Notiz und belächelte die Aussage
Heute ist da kein Gedanke mehr
Jetzt weiss ich was es bedeutet da sein zu dürfen mit allem
Kostbar. Und so sehe ich sie an
Heute bin ich die Seele außen
In meine Tränen mischt sich Dankbarkeit
Absolute Ehrlichkeit
Und alles was da ist
Sie sieht mehr als ich denke.
Sie sieht die Erschöpfung.
Die nicht mal ich sah.
Außer "was ist nur mit mir los?"
kam ich manchmal kaum weiter
Wie gütig es sich anfühlt wenn man erschöpft hört..
und dann endlich sich wieder fühlt
ein seuftzen, ein "achja! Das ist es also. Stimmt"
Mit mir stimmt alles.
Erschöpfung. Depression. Sowas.
2 Medikamente später.
Ich wollte das nicht.
Heute ist alles anders.
Montag, 6. März 2023
Lasst mich hier
Im Raum sprechen irgendwann nicht mehr die Dinge
Sondern das Wesen der Dinge
In der Welt geschah immer irgendwas
Doch hier geschehe ich
In der Reflexion erkenne ich
Weil das Leid beginnt zu fragen
In der Spiegelung sehe ich mich an
In der Wahrheit
Und hinter dem Schleier
In das Zurückgeworfene
Beginnt erst der Schmerz
Und all die Angst
Mit all ihren Gefühlen und Vermeidungen
Aber dahinter, darin
Mit all dem
Ist das Alles
Was nie sein konnte
Alles was ich bin
in meiner Liebe
Sonntag, 5. März 2023
Samstag, 4. März 2023
Dein Glaube wirkt schöpferisch
ALLES, was du an dir ablehnst oder unterdrückst, wird so lange im Innen und Außen erscheinen MÜSSEN, bis du es ohne Wertung als einen Teil von dir anerkennst.
Löse dich von jeder Regel, was du denken darfst und was nicht. Liebe kennt keine Regeln und bricht so lange alle Regeln, bis du dich ihr vollkommen hingibst.
Dann brauchst du keine Regeln mehr, weil in dir nichts mehr erscheint, was du eingrenzen oder ablehnen müsstest.
Es bleibt nur noch das, was im jeweiligen Moment UNBEDINGT, also ohne jede Bedingung gelebt werden will.
Liebe lebt dich erst vollkommen, wenn du jede unbewusste Angst überwunden hast, die dich noch kontrolliert.
So lange werden dir Knöpfe gedrückt, um wirklich alles sichtbar zu machen, was deine innere Klarheit verzerrt.
Schau einfach nur hin, mehr gibt es nicht zu tun.
Ich sehe mich - ich sehe dich.
Es sind NICHT die Gedanken, die die Welt erschaffen. Es ist der GLAUBE an deren Wahrheit, der schöpferisch wirkt.
Hab also keine Angst davor, Gedanken zu denken, die in deiner Erziehung abgelehnt wurden. Die kommen, egal wann, egal wie, eh hoch, bis du sie akzeptierst.
Dein Glaube wirkt schöpferisch - Blog | Divine Transformation (divine-transformation.de)
Öffne dich deiner Verletzlichkeit
Sich verletzlich zu machen beginnt bei dir selbst. Höre auf, dich immer wieder selbst zu verletzen und heile dadurch nach und nach deine Wunden.
Danach darfst du erkennen, dass der Versuch einen Schutz aufrecht zu erhalten, die Angst mit aufbaut, dass der Schutz nicht ausreichen könnte.
Höre auf, dich schützen zu wollen und du erzeugst aus deinem Glauben heraus, das Erleben, dich nicht schützen zu müssen.
Wer soll in dein Leben kommen und dir Schmerz zufügen, wenn es keinen Glauben und keine Angst mehr gibt, die das erzeugt?
Du kannst es (noch) nicht glauben? Probiere es aus.
Öffne dich deiner Verletzlichkeit - Blog | Divine Transformation (divine-transformation.de)
Donnerstag, 2. März 2023
Leben nach dem Tod Diana Markus · 4 S t d . · Am Ende kehrt jeder Tropfen(Seele) in den Ursprung zurück. Das universelle Gesetz, das ...



