Neues Jahr - alles Gute :) ♥

Diese Nacht ist ein Fluss
Mein Bett ist ein Kahn
Vom alten Jahr stoße ich ab
Am neuen lege ich an
Morgen spring ich an Land
Dies Land, was ist´s für ein Ort?
Es ist keiner der´s weiss
Keiner war vor mir dort

(Josef Guggenmos)

licht für dich

http://www.youtube.com/watch?v=1zLw1ETw-g4

ach herr gib unsern aufgescheuchten seelen

dass heil für das du uns bereitet hast

verwundet

http://www.youtube.com/watch?v=1zLw1ETw-g4&feature=BFa&list=FLMSPg0b78gLeAoC54U34cvA&lf=plpp_video



atemlose pause

im zehrenden kampf


augenblicke


wir fallen noch tiefer

nur um nachher höher zu steigen


wir sind stark daraus hervorgegangen

und doch; wir täuschen alle

mit masken


und ich

kann dich sehen...

sie haben uns gefunden
als wir auf dem harten asphalt lagen
zusammen gesunken in unserem schmerz

wer stellt die uhr?

"es gibt kein erwachen" flüstert das namenlose

wir zeichnen ein bild
augenblick

hätten die schattengespenster nur stimmen

irgendwann wird die sicht wieder weicher
nebel?

einer legt mit dem boot an
an land

ein neues jahr?

bald

meine schritte sind zaghaft
ich schwanke
bin bemüht
mich zu halten
so ganz allein

ich bin schwanger
immer noch
seit vielen vielen jahren

die wehen sind dauergast in mir

mir scheint
der harte asphalt winkt mich zu sich

eine pfütze
wasser spiegelt mich

tränenschleider behindern mir die sicht

ich wende mich ab
unbeirrt diesmal

ja das muss nebel sein

tastend....

heute trage ich mein haar offen
nur diesmal

und der mann
der endlich land gefunden hat
kommt auf mich zu

"ein neues jahr" sagt er lächelnd
er ist jünger als ich dachte

ich lächle nicht
unter keinen umständen

dumpfe gedanken poltern durch meinen geist
ich schenke ihnen keine aufmerksamkeit

ich brauche einen schuss
unbedingt einen schuss

und der mann weiss das

und jetzt wissen es alle

ich weine....
und sehe mich ihm die hand reichen

warum tu ich das?

irgendwo tickt eine uhr.
"ah, er hat die uhr gestellt"
rufe ich erleichtert aus

lächelnd nimmt der mann meine hand in seine hände
"es ist die sucht, nicht wahr?"

"die wehen sind dauergast" flüstere ich

fast werde ich wieder zu einem wir
aber wir halten uns zusammen

"die uhr..." flüstert er

wir lauschen andächtig dem universellen ticken
alles sekundenschläge für ein nichts

etwas wimmert
irgendwo dort hinter den bäumen

so alleine?

"mein kind!!" rufe ich aus
"mein ungeborenes kind!"

wirre dinge jahrelang
und nun ist es da
meine sucht
am leben

"im wunderland alice, im wunderland"
verkündet der mann lächelnd
zahnlos

plötzlich wirkt sein gesicht unendlich alt
tiefe falten durchfurchen sein gesicht
dann fällt alles zusammen
nicht mehr als ein gerippe
irgendwann staub

der mann den ich liebte?

ich war auf der flucht
die illusionen

nur sein
nicht scheinen

und mehr als ein traum in einem traum?

das kind dass ich nie gebar
lebt in mir

die wehen zeugen davon

das kind ist von gott

und nun muss ich doch lächeln
sternenstaub auf mein langes dunkles haar

"oh wie schön" rufe ich aus
und betrachte mond und sterne

"Wenn du bei Nacht den Himmel anschaust,
wird es dir sein, als lachten alle Sterne,
weil ich auf einem von ihnen wohne,
weil ich auf einem von ihnen lache.
Du allein wirst Sterne haben,
die lachen können."

danach ist es wieder still

wer hat mit mir gesprochen?

"Kein Wesen kann in Nichts zerfallen,
das Ewige regt sich in allem"

ich verbeuge mich
der vorhang fällt

ich würde die welt gern sehen wie sie ist

http://www.rockrebell.de/wp-content/uploads/2007/09/erkenn.pdf

:)

in allen formen will ich leben sein

ich will das leben nicht lassen
aber dazu tun kann ich nichts
auser den schichten die sich noch um noch
häufend ein neues bilder ergeben
jeden tag

du warst und du bist
die essenz die fehlt

wie ein gewürz
dass so selten ist
dass es nicht einmal
mit gold aufzuwiegen ist

und so lang ich mich hier festhalte
stirbt jemand neben an

ich kann nichts dazu tun
nur loslassen
irgendwann

und alles geben
alles was ich kann

meine möglichkeiten leben
meinen träumen näher kommen
mein herz beruhigen, freude schenken
an dich denken
an und wann

und hoffen
dass die liebe alles überlebt

es täuscht uns so brutal
mit künstlicher erzwungener nähe
mit künstlicher wärme

liebe fehlt
liebe fehlt

und du bist weg

wie kann ich dieses weg begfreifen?

es geht nur gerade aus
im fluss
im fluss
immer im fluss

ich muss so glücklich sein

und manchmal halt ich inne
manchmal geht es anders tief

und die essenz die ich teilte
fehlt

mit dir leben

welten der wahrnehmung
sag mir was falsch was richtig ist

erkennst du mich
neu

mit dir erleben
leben teilen

wozu schreiben?
wozu nicht-schreiben?

leben bleibt ein versuch
hier... nur kurz angelehnt
nur kurz vorbei geschaut

treiben lassen
im fluss......

er zeigt die richtung an

manchmal halt ich inne
manchmal geht es anders tief

dein weg
kursiert in gerüchten

in welchen welten kann ich dich fassen?

manchmal ist alles zuviel

wo wirst du sein?
wir hatten es nie besprochen
soll ich wissen
ohne zu denken

am ehesten
was ich liebe erreicht dich noch
das ich liebe erreicht dich noch

mit meinen begrenzten mitteln
es ist frei
es ist kunst

manchmal geht es anders tief
manchmal hält alles inne

der fluss fließ weiter
und du bist noch

Das schönste Geschenk,

dass ein Mensch einem machen kann,

ist ihn so zu akzeptieren wie er ist..

und ihn mit all seinen Fehlern zu lieben. ♥

was lebt
blickt mich an
im spiegel

was ich von mir sehn kann
gibt mir ein "ich bin"

wo bin ich?

im körper bin ich
im spiegel bin ich
in deinen augen bin ich
...

alles draußen
kommuniziert mit mir
spiegelt mich

ist ich

?

soul~touch

die trennung aufgehoben
wünsch ich
für diese welt

ins heilige licht ergeben
träum ich
für uns

in farben erleben
mit allen sinnen beben
wenn seelen sich begegnen

in aller tiefe
freiheit atmen

jeden tag
neu geboren werden

niemals
NIEMALS
aufgeben


liebe leben
liebe leben
liebe leben

thomas d - gebet

http://vimeo.com/19978493

anonym

es kam leise
vielleicht kam es bei nacht
der himmel hat uns ein geschenk gemacht

sterne werden niemals untergehen
und wir werden
immer wieder auferstehen

vielleicht kam es bei nacht
in meinem tiefen schlaf

vielleicht hat es nur leise
ans fenster geklopft
und ich dachte regen nur

vielleicht hat sein abglanz
keine sonne mehr

vielleicht sind wir purpur
und golden wird das meer

vielleicht deutet dein lächeln
eine lange geschichte an

vielleicht ist barfuss
ein gefühl von freiheit

vielleicht ist alles nur traum

das leben hat uns ein geschenk gemacht

das abmühen
der schwere gang

löst sich in wohlige wärme auf

und wenn ich lächle
über ein geschenk
ohne adressat

ob leben mehr davon hat?

hat gott davon gewusst?

vielleicht ist das alles mein lächeln wert :)

leben sehnt sich nach berührung

freedom ~ dance

dancing for freedom -

http://www.youtube.com/watch?v=xCFs-GRl12Q&context=C26f71ADOEgsToPDskJ9em4duPpxrAZ7zRSWR_iK

wünsche

"In Trübsal und Dunkel ein bisschen mehr Licht.
Kein quälend Verlangen, ein bisschen Verzicht.
Und viel mehr Blumen, solange es geht.
Nicht erst an Gräbern, da blühn sie zu spät"

meine liebe kommt lautlos
wie schnee bei nacht

meine liebe geht barfuß
auf scherben auch

meine liebe fühlt, denkt nicht
sie liebt was sie tastet

meine Sinne atmen Sphären
für die ich längst noch nicht vollkommen bin
- oder nicht mehr

und wir stehlen lautlos
ungeborne` Träume

...

ich geh auf zehenspitzen

das pulsieren meines herzens
schenkt wärme in dieser kalten zeit

aber an wen?

....

ungeborne´träume
und bald fällt schnee

eine lange zeit
des schweigens

....

alles sieht so friedlich aus
auch der krieg in mir
ist zuende

sehnsucht hält mich wach

alles was liebt
ruft symbiose

....

und ich höre mich sagen;
der sinn des lebens ist liebe leben

und fühle mich in leere greifen

leere die so wundervoll bettet

leere wie ich sie bin
wie du sie bist

hinter all dem lärmenden denken
den emotionen die uns von seite
an seite werfen

...

spuren im schnee

ich bin wie ein fernes land

was ohne namen ist

ist unbekannt

dass du mich fühlst ...

Ich will nicht verständlich sein,
ich will dass du mich fühlst...

http://www.youtube.com/watch?v=er3QtkX-Ui0

verliebt in die verrückte Welt...


(Hesse)

geliebter Bruder, wo hast du diese Schwere her?

die tage vergehen
dein licht wird matt

ich kann dich nicht sehen
du hast dich versteckt

dunkler bist du
alles an dir ist so schwer

wo hast du die schwere her?

ich kann dich nicht sehen
du hast die versteckt

was fürchtest du?
warum fühlst du nicht mehr?

kalt ist es neben dir
wo hast du diese traurige schwere her?

bruder wach auf!
bruder wach auf!

ich bin es nur

bitte leuchte für mich

wein oder schrei
tanz mit mir
lass uns lachen

weisst du noch
wie es damals war?

unbeschwerte zeit
kindheit

schmerz in deinem blick
schwer ist dein gang
so viel dunkelheit

was quält dich?
was hat dich ausgelöscht

matt ist dein licht
du leuchtest nicht mehr

geliebter bruder,
wo hast du diese schwere her?

gott
was hast du hervorgebracht?

gott
was liebst du
was hat dich angelacht

weich bist du
warm bist du
leuchtend bist du

gott
was hast du hervorgebracht?
das dich liebt
und mich anlacht

bewahre das lebendige licht

alles an dir
dass heilig ist

Gedankenstop und Gedankenleere

http://www.dehypnose.com/praxis-gedankenstopp-teil2.html

der tod

die großen meister haben worte geschwungen
manchen gelang ein bild, eine melodie

ich hab nichts
meine hände sind leer

ich erwarte bebend
den letzten atemzug
und was dann

es umkreist mich nicht
ich umkreise schritt für schritt

was ist es ist
der tod

der eigentlich
ohne namen ist

ich brauche hilfe
hilfe beim hinüber gehen
eine gütige hand
eine seele die liebt
und dankt

lasst die tore offen!!!

und seht mich dann an

licht von herz zu herz

was ist das; Liebe?
ein ferner ort
ein land dass nicht weiss
wie es heisst?

was ist das; Liebe?
ein meer dass nie versiegt
ist es glück
wenn man liebt?

ist es kalt
ist es leer
ist es weit
ist es meer

ist es sein?
ist es alleine sein?

ist es groß
ist es weit
ist es schwer
ist es leicht

kann es sein
dass man liebt
wenn man lebt
und gibt

ist es weich
ist es rauh
kann es tanzen
welche farbe von blau

tanz ich weit
bin ich meer
fühl ich leer
bin ich sehr

halt mich an
werd ich schwer

wie liebt das meer?

ist es sein
ist es kunst
ist es warten
ist es gunst

ist es weich
ist es weit
ist es meer
ist es sehr

bin es ich
ist es du

es schlägt in unsren herzen
der immer gleiche takt

die tränen trocknen
was nicht geht
ist der schmerz

wie war in kindertagen
frei von not
unser verlangen nach leben
so groß

wir war von lächelndem sinnen
bunten bildern ganz drinnen
das leben ein freund
den man nie verneint

und ganz innen
schlägt in unseren herzen
der gleiche takt
immernoch

die Wahrheit

näher drängt
das große wort

die letzte leise bitte

näher drängt
die letzte nacht
das letzte gebet

das etwas aufsteht
und rausgeht

kann ichs noch nicht sehen
noch fühl ichs nicht

wir sagen wir ahnen
und doch ist schon licht

auch wenn wir traurig sind
auch wenn wir ganz leise sind

das grauen gewinnt seinen platz nicht zurück
und NIEMALS! wird es uns brechen

kalte fratzen
hässliche masken

sie wollen unsere angst
sie wollen macht über uns

aber die geben wir nicht
aber diese angst leben wir nicht

auch wenn sie fürsorglich sind
auch wenn sie spotten
auch wenn sie bitten
auch wenn sie schreien

sie machen uns nie mehr klein

eltern ist ein weit entferntes wort

wenn worte fehlen ...

und ich hoffe dass meine botschaft dich trotzdem erreicht

trost~los

http://www.youtube.com/watch?v=xu7MynhG7Yw
glashaus - haltet die welt an

»Wie das Kind ist auch der Weise jemand, der über alles staunen kann.«

(Tibetische Weisheit)

»Wenn du ein Kind siehst, hast du Gott auf frischer Tat ertappt.«

(Martin Luther )

»Wer sich über ein Kind freut, freut sich über das Leben.«

(Phil Bosmans)

weiter gehen

auch wenn ich nicht weiss
wohin es mich führt

weiter gehen
auch wenn ich nicht weiss
warum

große leuchtende kinderaugen
besuchen mich dort

und aus dunkel wird wieder licht

ich hol dich dort ab wo du bist
du nimmst meine hand
so viel vertrauen

die schweigenden haben wieder worte gefunden
und die traurigen lachen mich an

die welt hat wieder farben
und ich weiss
wohin und warum



danke

du stehst vor meiner tür`
wie vor einem tor
dass in ein inneres reich führt

ich will wissen
was dich tief berührt

ich will nur wissen
was dich trägt
und für was du jeden morgen
aufstehst

weil wir engel sind
weil wir engel sind

wie es ist
engel sein

leugne deine herkunft nicht

was von gott ist
verbindet sich

ich will nur wissen
ob du mit mir durch die hölle gehst

ich will nur wissen

liebst du noch?
was hält dein herz wach?

leugne deine herkunft nicht
wenn du von gott bist

es ist egal
es ist alles egal

wenn es liebe ist

wie traurig die welt eigentlich ist,
wie leer,
wie kalt,
wenn wir sie nicht mit wärme füllen.

Liebe ist alles

Das Ego verleiht dem Bewusstsein Konzentration. Es macht das Bewusstsein spezifisch anstatt ozeanisch, „hier und jetzt“ anstatt „überall und nirgends“.

Klarheit entsteht aus der nötigen Distanz

es ist zeit
aufzustehen
raus zu gehen

wir vergehen

es ist zeit

an alle die mich lesen; ich grüße euch ganz herzlich ♥

Peace for you :)

i took this fucking centuries
in my head

let the things forget

but all you can see
but all you can be

is my pain
is my pain
is my pain

and we remain
and we remain
again

is it a habit
i have to break

is it a friendship
i have to kill

may

we remain
we remain
again

all i ever did
is senseless
is nothing
to you

this fucking centuries

my thoughts are darken
my pain is ill

my laugh is to kill

is it you
is it you
i ever thought

is it lonelyness
to kill my name

if only happiness

forbidden

remain remain remain
once again

good bye darken life
good bye sorrow
good bye suffering for you

good bye hard ache

good bye fucking games

good bye
good bye

Begrenzung ist eine Kopfangelegenheit, Freiheit eine Herzangelegenheit

♥

http://www.youtube.com/watch?v=OlBifX0H3yg

tanzende lebensfreude ~*♥

für alle :)

ich euch

auch wenn du dich heute

und

fühlst

vergiss nicht

du bist

von

und von

wird vergehen
nichts ist für immer

es wird zeit fürund

zum lebensagen

sich

und


und ein bisschen

kann nicht schaden ;)

it hurts.


your pain is also mine.

hey lonely hero!

does it hurt?
angels are with you
and me too

"Bewusstsein ist Licht. Deshalb muss es nicht gegen das Dunkel ankämpfen; seine bloße Anwesenheit vertreibt es. Indem Ihr Euer Bewusstsein nach innen wendet, werden Euch echte Wunder geschehen. "

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sag woher das dunkel kommt

1000 namen weiss der wind

sag woher das dunkel kommt

narbenreich

sag woher das dunkel kommt

was ist längst geschehn?

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"Das Ego verleiht dem Bewusstsein Konzentration.
Es macht das Bewusstsein spezifisch anstatt ozeanisch, „hier und jetzt“ anstatt „
überall und nirgends“


"Wenn aber das Ego beginnt, das Bewusstsein der Seele zu bestimmen, anstatt als Hand­werkszeug zu fungieren, dann gerät die Seele aus der Balance. Wenn das Ego der Seele Befehle erteilt (ein Merkmal des Ego-basierten Bewusstseins), wird das Ego nicht einfach die inneren Impulse in eine materielle Form übersetzen, sondern es wird diese Impulse kontrollieren und teilweise unterdrücken."

"Ihr seid zum Beispiel immer nett und freundlich und versucht, nie die Gefühle anderer zu verletzen. Hinter diesem Verhalten steht das Bedürfnis nach Kontrolle. „Weil ich will, dass Du mich liebst, werde ich nichts gegen Dich sagen“. Diese Gedankengänge haben ihren Ursprung in Angst. Es ist die Angst, alleine dazustehen, Angst davor, zurückgewiesen oder verlassen zu werden. Was so nett und freundlich aussieht, ist in Wirklichkeit eine Form der Selbst­verleugnung. Es ist das Ego in Aktion. "

"Solange das Ego Eure Seele regiert, werdet Ihr immer auf die Energien von anderen ange­wiesen sein, um Euch gut zu fühlen. Ihr scheint Euch die Akzeptanz von anderen Menschen verdienen zu müssen, um Euch gut fühlen zu können. Aber die Welt um Euch herum ist nicht fest oder stabil. Ihr könnt euch nie auf die durchgehende Zustimmung von was immer es ist, auf was Ihr baut, verlassen, sei es ein Ehegatte, Vorgesetzte oder Eltern. Deshalb müsst Ihr ständig daran „arbeiten“, immer auf der Hut für „Anzeichen von Wertschätzung“, die Euch über den Weg laufen. Das erklärt den angespannten und nervösen Geisteszustand, in dem sich das Ego-Stadium ständig befindet. "


"Das Ego kann Euch nicht mit echter Liebe und Selbstachtung versorgen. Die Lösung, die es für das Trauma des Verlassenwerdens anbietet, ist in Wahrheit ein Fass ohne Boden. Die wahre Mission des jungen Seelenbewusstseins ist, selbst das Elternteil zu werden, dass es verloren hat.
Bitte seid Euch dessen bewusst, dass die Strukturierung des Erdenlebens, der Prozess, als hilfloses Baby zu beginnen und zu einem in sich ruhenden Erwachsenen heranzuwachsen, Euch häufig dazu verleitet, genau das zu tun. Wie oft liegt der Schlüssel zu wahrem Glück in Euren Leben genau darin: dass Ihr Eure eigenen Väter oder Mütter werdet, und Euch selbst die Liebe und das Verständnis entgegenbringt, das Ihr vermisst habt und das Ihr an anderen vermisst. Auf der größeren, metaphysischen Ebene, von der wir gesprochen haben, bedeutet das: zu dem Verständnis zu gelangen, dass Ihr Gott seid, nicht eines seiner kleinen, verlorenen Schäflein. Das ist die Erkenntnis, die Euch nach Hause bringen wird. Das ist die Realisation, die Euch zum Kern dessen führen wird, was Ihr seid, nämlich Liebe und göttliche Macht."


"Sein Leben entsprechend des Diktats des Ego zu führen, ist sehr unterdrückend. Ihr dient einem kleinen – angsterfüllten – Diktator, der auf Macht und Kontrolle aus ist, nicht nur über Eure Umgebung, sondern ganz besonders auch über Euch. Euer spontaner Fluss von Gefühlen und Intuitionen werden von ihm unterdrückt. Das Ego hält nichts von Spontaneität. Es hält Euch davon ab, Eure Gefühle spontan auszudrücken, da Gefühle und Stimmungen nicht kontrollierbar sind, was für das Ego eine Gefahr darstellt. Das Ego arbeitet mit Masken"

"Wenn Euer Ego Euch befiehlt: „sei immer nett und maßvoll, um die Sympathien der anderen Leute zu gewinnen“, dann werdet Ihr systematisch Gefühle des Missfallens und des Ärgers in Euch unterdrücken. Wenn Ihr anfangt, die Berechtigung dieses Diktats anzuzweifeln, kommen diese unterdrückten Emotionen auf einmal wieder an die Ober­fläche. Gefühle werden nicht beseitigt, nur weil sie unterdrückt werden. Sie leben weiter und werden um so intensiver, je länger sie unterdrückt wurden.
Wenn die Seele erst einmal die Leere und den Zweifel erlebt hat, der für das Ende des Ego-Stadiums so charakteristisch ist, dann ist sie in der Lage, alle Gefühle und Emotionen, die vorher im Dunkel verborgen lagen, anzunehmen. Diese aufgestauten Gefühle und Emotionen sind das Eintrittstor zu Eurem Größeren Selbst. Dadurch, dass Ihr erforscht, was Ihr wirklich fühlt, anstatt was Ihr fühlen sollt, stellt Ihr Eure Spontaneität und Eure Integrität wieder her, diesen Teil in Euch, der „das Innere Kind“ genannt wird. Dadurch, dass Ihr mit Euren wahren Gefühlen und Emotionen auf Tuchfühlung geht, beschreitet Ihr die Straße der Befreiung. Die Verwandlung zu einem Herz-basierten Bewusstsein hat begonnen"

is it a long journey

sometimes sick

sometimes weak

does we suffer

does it repeat

and it seems

its just the same

only a game

and no sense in that?

does it hurt

and your only need is love

trust your heart

whisper in the dark

take a light

close your eyes

beautiful beautiful soul

take me as i am

alle waffen geschärft
ich rüste auf
alles blinkt
in den kampf

es ist sanft
es kam als ich schlief

mein verstand ist ahnungslos

du machst mich waffenlos
ich bin dir ergeben

worte sind anderswo

ein leuchten von herz zu herz

ich, flüsterer im dunkeln
wie von worten trunken wanken

wie jedem herzschlag danken

ich, durch wirre worte sinnen

von außen innen
finden

ich, ergeben deine sehnsucht leben

matte tage, warten, regen

ich, trunken an allen sinnen

dich im blühen finden

dich erleben

an deine seele
alle meine liebe
legen

life like

may like
to offer a game

but no sense in that

twist
and a coup of tee
only

last night
a fading memory

might
we suffer the same

only autumn
can be
an ever lasting friend

keep your heart warm

taste the streets barefootly

only a dance in the rain


~ breath again

meine hände sind vom warten kalt
und mein kuss brennt dir ein feuermal

meine blicke versprechen alles

vielleicht lachst du
weil du mit mir sterben willst

vielleicht meinst du
immer nur die ewigkeit

aber ich habe
nie davon gesprochen

ist es so genehm der herr?
fragen sie ständig
und ducken sich weg

und ich bleibe
aufrecht

unter deinen blicken
beugt sich alles

nur ich
nicht

nur du wieder nicht!
rufst du lachend aus

vielleicht sagst du dass
weil du denkst alles bricht mich

vielleicht siehst du dunkel
aber licht nicht

vielleicht bist du
immer noch blind

hope for recovery - sister

the colours you wear
the truths i swear

does anyone care?

help us
´come free

discover
the farthest part of mind

tell any place home
just cause it need to be
just cause they´ll ask
and i´m not there

we need help
surving things
we never thought they could be

i´m a selfish pain
an´ i please
still
please

hope for recovery
never ending hope

you took other ways
you shot hope dead

when i ask you you say
"to me he´s dead"

you remember every day

and i lost the most

i exercised so hard in meditation
empty mind
and happy soul

now i think
it was a bit to much
i lost my past

weak mind
but excellent in empathize
no reason for worry
till i still know my name :)


the rooms are empty
just dust

looking forward
is all we can do

they´ll die
but we´ll live

we will survive
make it better

we ´ll get this horrible things a name
without exaggeration and no trivialize

we´ll look in the mirrow
wide open eyes
soul to soul

and the truth get a tunge

... denn dein schmerz ist auch mein schmerz