Durch Bewegung überwindet man Kälte. Durch Stillhalten überwindet man Hitze. Der Weise vermag es, durch seine Reinheit und Ruhe alle Dinge der Welt ins Gleichmaß zu bringen.

Buddha

Lehrstunde - keine Verurteilung

Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter.

Pema Chödrön

sanftmut