manchmal fragen Menschen;
weshalb beschäftigst du dich mit solchen Dingen?
weshalb bist du so ernst?
Ich kann nur sagen; es geht um mein Leben. immer noch.
Es tut gut sich für eine Zeit zu vergessen, abzulenken.....
Aber es wird kein Weg sein.
Ich muss mich mit mir beschäftigen,
mit dem Leben, dem Tod
damit ich einen Platz finde darin
damit ich mich finde
einen Augenblick lang...
Ich bin mir auf der Spur
weil ich nicht anders kann
weil ich gar nicht bin
für mich stellt sich alles andauernd in Frage
ich habe keine Basis
in mir ist alles lose
nicht meine Seele hat das Problem
sondern mein Ich. Meine Identität.
wir sagen Persönlichkeitsstörung
ich sage Seelenschutzmechanismus
ich brauche diesen Schutz nicht mehr
aber ich komme nur langsam an
die Welt ist bedrohlich für mich, immer noch
ich habe immer Angst
ich vermeide, ich flüchte, ich greife an
oder ich falle in ohnmacht und depression
ich habe keine gefühlsregulationsstörung
aber vieles ruft erinnerungen wach.....
dann kommen emotionen die mich einverleiben
nur manchmal kommt ein ganzes chaos an emotionen
und ich lande ich großer verwirrung und not
finde den abstand dazu nicht mehr
bin nicht mehr im hier und jetzt
und gehe unter
wenn der seelische schmerz zu groß ist
kann ich nur körperlichen schmerz dagegen setzen
manchmal hilft das
manchmal beruhigt das
manchmal holt mich das raus und zurück
es ist ein langer weg der reflektion
abstand zu lernen.... sicherheit finden im hier und jetzt
ein netz aus hilfen aufbauen
nicht im affekt sich selbst schaden oder anderen
sich beruhigen lernen
sich umarmen lernen
für sich sorgen
achtsamkeit
ich schreibe um mein Leben
ich bin mir auf der Spur
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