die folgen

sie tragen keine schuld
denn sie wissen nicht was sie tun

sie tragen keine schuld
denn sie haben nicht das bewusstsein

sie haben es nie anders gelernt

aber dann frage ich
warum bin ich trotzdem
anders?

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von der zerstörung;

eine traumatische geburt
nahe menschen wie vater oder mutter
die deine zeichen und ausdruck deiner selbst nicht verstehen
negative selbst-bilder von ihnen impliziert bekommen
gewalt am körper durch sie
grenzen missachten; sexuelle gewalt am körper
ablehnung in der äußerlichkeit durch die eltern
leistungsdenken; wir lieben dich wenn du dies oder jenes tust

fazit = keine liebe um unser selbst willen

= zerstörung im inneren; selbstvertrauen, selbstbewusstsein, ur-vertrauen in sich und das leben

sich selbst nicht mehr vertauen können.
eigene grenzen nicht kennen, nein und stopp sagen
innere stimme/intuition/bauchgefühl geht verloren
tiefe verunsicherung in allen beziehungen, auch in der zu sich selbst
probleme entscheidungen zu treffen
probleme die eigene meinung zu kennen und zu sagen
sich am außen orientieren; was denken/fühlen die anderen (über mich)
verlust des kontaktes zu den eigenen bedürfnissen

signifikanter verlust von innerem halt

= (reiz)offenheit, feine "antennen", verletzlichkeit, maske tragen


zum äußerer halt

zufluchtsorte (innere bilder und reale orte)
abstand zu den "tätern"
medikamente die dämpfen und trigger minimieren
ein netz aus hilfe; arzt, therapeut, betreuer, geschwister, freunde bspw
ein notfallplan ausarbeiten inkl notfallmedikament zur beruhigung bspw lorazepam
hilfreiche musik
(ums überleben) schreiben (reflekion)
beten, sich für das spirituelle öffnen
in die natur gehen (angenommen sein wie man ist)
den "zuhause gefühlen" nach gehen; sternenhimmel, besondere orte, menschen, musik...
einen anker im leben haben; etwas erfüllendes finden und tun bspw ein ehrenamt


zerstörungen des äußeren haltes;

keine wohlwollenden menschen
einsamkeit
stressiges wohnen und umfeld (bedrohung, lautstärke, keine natur, unwohlsein)

mobbing !!!

= verlust von allgemeinem vertrauen in (fremde) menschen
immer in erwartung der gefahr
"gewaltparanoid"
angst aus dem haus zu gehen
immer getriggert sein (durch menschen) und immer dissoziiert (als antwort)
angst vor nähe - sehnsucht nach nähe
maske tragen zum schutz. kostet sehr viel kraft und man wird nicht erkannt (maske verdeckt)
innerer krieg und widerspruch (äußeres ich (maske) inneres ich (wahrheit))