Wenn ich wieder zu sehr in Gedanken bin
hilft mir mich hinzulegen, Augen schließen
und die inneren Bilder zu beobachten.

Irgendwann bewertet der Verstand nicht mehr
und dann ist man nur noch Aufmerksamkeit


......

wenn dir etwas runterfällt,
kaputt geht o.ä.
ist das keine Strafe (wie ich früher dachte)
sondern das Leben dass dich zurück holen möchte
in die Gegenwärtigkeit.