"Beginnen Sie jeden Tag mit einer Meditation

über die Vergänglichkeit.

Das einfache Bewusstsein dass das Leben kostbar und flüchtig ist

verändert alles.

Es macht jeden Moment lebendiger, jede Wahl bewusster.

Es ist als würden Sie sich selbst trainieren das Leben aus der Perspektive der Ewigkeit zu sehen.

Was wäre wenn Sie anstatt das Ende zu fürchten, jeden Tag als seltene Gelegenheit zum

wachsen Lieben und vollständigen erleben ansehen würden.

Tibetischen Buddhisten glauben dass diese tägliche Erinnerung an die Vergänglichkeit 

eine mächtige Widerstandsfähigkeit und Klarheit schafft,

so dass Sie wenn dieser letzte Moment kommt, vorbereitet ruhig und bereit

zum loslassen sind."