Aus der Erfahrung von Astroideal wissen wir, dass Achtsamkeit einer der wichtigsten Schlüssel zum inneren Wohlbefinden ist. Gefühle zuzulassen, wie in dem verlinkten Artikel beschrieben, erfordert Mut und Selbstmitgefühl. In unserer Arbeit beobachten wir immer wieder, dass Menschen, die lernen, ihre Emotionen achtsam wahrzunehmen statt sie zu verdrängen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst entwickeln. Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern ein fortlaufender Weg der Selbsterkenntnis. Danke für diesen wertvollen Beitrag, der daran erinnert, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. — astroideal
Von Herzen Dane für das Teilen Ihres Erfahrungsschatzes. Meiner Erfahrung nach ist durch Traumafolgen der Weg zum gegenwärtigen Moment oft erschwert aber doch der Schlüssel; es braucht den Körper im hier und jetzt und die Erlaubnis zu fühlen was sich gerade zeigt. Inzwischen beginne ich nochmals zu verstehen dass es ein Weg ist, kein Ziel. Vielen Dank für Ihr Schreiben.
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Aus der Erfahrung von Astroideal wissen wir, dass Achtsamkeit einer der wichtigsten Schlüssel zum inneren Wohlbefinden ist. Gefühle zuzulassen, wie in dem verlinkten Artikel beschrieben, erfordert Mut und Selbstmitgefühl. In unserer Arbeit beobachten wir immer wieder, dass Menschen, die lernen, ihre Emotionen achtsam wahrzunehmen statt sie zu verdrängen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst entwickeln. Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern ein fortlaufender Weg der Selbsterkenntnis. Danke für diesen wertvollen Beitrag, der daran erinnert, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. — astroideal
Von Herzen Dane für das Teilen Ihres Erfahrungsschatzes. Meiner Erfahrung nach ist durch Traumafolgen der Weg zum gegenwärtigen Moment oft erschwert aber doch der Schlüssel; es braucht den Körper im hier und jetzt und die Erlaubnis zu fühlen was sich gerade zeigt. Inzwischen beginne ich nochmals zu verstehen dass es ein Weg ist, kein Ziel. Vielen Dank für Ihr Schreiben.
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